Karla

Karla ist Meditationslehrerin, die auf aktive und somatische Meditationspraktiken spezialisiert ist. Durch sanfte Bewegung, bewusstes Atmen und Körperwahrnehmung führt sie die Teilnehmer dazu an, sich auf eine mitfühlendere Weise wieder mit ihrem Körper und ihren Emotionen zu verbinden.

Ihre Arbeit konzentriert sich darauf, die Verbindung zwischen dem Nervensystem, dem Geist und dem Körper zu unterstützen. Inspiriert von der Alexander-Technik, somatischer Ausbildung und kontemplativen Bewegungspraktiken laden ihre Sitzungen dazu ein, die Körperhaltung zu erforschen, unnötige Spannungen zu lösen und eine tiefere Präsenz zu kultivieren.

Karlas Ansatz nutzt den Körper als Tor zum Bewusstsein und fördert Neugier, sensorisches Zuhören und eine geerdete Verbindung zum gegenwärtigen Moment.